Zeytinyağlı Kabak Yemeği Tarifi
Selin Hıdır
2302 Tarif       1 Takipçi
Hazırlanma Süresi : 15 dakika
Pişirme Süresi : 25 dakika
Kaç Kişilik: 4 Kişilik
  Malzemelere Geç   Yapılış Adımlarına Geç

Sofralara hafiflik ve renk katmak isteyenler için ideal bir seçenek: zeytinyağlı kabak yemeği tarifi, kabakların doğal aroması ve zeytinyağının lezzetiyle öne çıkıyor. Pratik ve sağlıklı bir öğün hazırlamak isteyenler için, bu zeytinyağlı kabak yemeği tarifi, hem ana yemek yanında garnitür olarak hem de meze tabağında keyifle tüketilebilecek nefis bir alternatif sunuyor. Peki; zeytinyağlı kabak yemeği nasıl yapılır? İşte tarifi ve malzemeleri...

Zeytinyağlı Pırasa tarifine göz atabilirsiniz.

Bir porsiyon zeytinyağlı kabak yemeği 140 kaloridir.

Zeytinyağlı Kabak Yemeği Tarifi Tarifi İçin

Malzemeler

Zeytinyağlı Kabak Yemeği Tarifi İçin Alternatif Öneriler:

 Tat ve Aroma Alternatifleri

Ek Malzemelerle Zenginleştirme

Sunum Alternatifleri

Zeytinyağlı Kabak Yemeği Tarifi

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

  1. Kabakları yıkayıp alaca soyun ve halka veya yarım ay şeklinde doğrayın. Soğanı ince doğrayın. Domatesi küçük küpler halinde kesin.
  2. Tencereye zeytinyağını alın, ısıtın ve doğranmış soğanları pembeleşene kadar kavurun.
  3. Domates salçasını ve küp doğranmış domatesleri ekleyin, 2–3 dakika kavurun.
  4. Doğranmış kabakları tencereye ekleyin, tuz, karabiber ve şekeri serpin, karıştırın.
  5. Üzerine 1 su bardağı sıcak suyu dökün, tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte 15–20 dakika pişirin. Kabaklar yumuşayınca ocaktan alın.
  6. İsteğe göre limon suyu veya nar ekşisi ekleyin. Servis sırasında üzerini ince kıyılmış dereotu veya maydanoz ile süsleyin.
  Servis Önerisi
  • Soğuk servis: Zeytinyağlı kabak yemeği, özellikle yaz aylarında soğuk servis edildiğinde daha lezzetli olur.
  • Yanında garnitür: Haşlanmış bulgur pilavı veya pirinç pilavı ile birlikte servis edebilirsiniz.
  • Meze tabağı: Farklı zeytinyağlılar ile birlikte bir meze tabağında sunabilirsiniz.
  • Yoğurt ile: Üzerine bir kaşık yoğurt ekleyerek farklı bir tat ve kremamsı dokunuş sağlayabilirsiniz.
  • Süsleme: Servis sırasında ince kıyılmış dereotu veya maydanoz ile görselliği artırabilirsiniz.
  Püf Noktası
  • Kabak seçimi: Taze ve sert kabak kullanın; çok olgun kabaklar pişerken fazla yumuşayabilir.
  • Doğrama şekli: Kabakları çok ince doğramayın, pişerken dağılmasını önler.
  • Sulu olmamasına dikkat: Yemeğe fazla su eklemeyin, kabak kendi suyunu salacağı için yeterli olacaktır.
  • Limon suyu ve nar ekşisi: Aromanın bozulmaması için yemeğin pişmesi tamamlandıktan sonra ekleyin.
  • Soğan ve salça kavurma: Soğan ve salçayı iyice kavurmak yemeğin renk ve lezzetini artırır.

Tarif Kategorileri

Zeytinyağlı Yemek Tarifleri

Benzer Tarifler

Portakallı Pırasa Tarifi
Ege Usulü Zeytinyağlı Kereviz Tarifi
Zeytinyağlı Ayva Tarifi
Zeytinyağlı Pırasa Tarifi
Zeytinyağlı Kereviz Tarifi
Zeytinyağlı Kuru Fasulye Tarifi