Sağlıklı beslenmek isteyenler için pratik ve lezzetli bir seçenek olan haşlamadan fırında brokoli tarifi, hem zamandan tasarruf sağlar hem de brokolinin besin değerini korur. Bu yöntemle hazırlanan haşlamadan fırında brokoli tarifi, zeytinyağı ve sarımsakla harmanlanarak fırında pişirilir, böylece hem çıtır hem de aromatik bir tat ortaya çıkar. Yanında yoğurtlu soslar veya protein ağırlıklı yemeklerle servis edilebilecek bu tarif, sağlıklı sofraların vazgeçilmezi olmaya aday. Peki; haşlamadan fırında brokoli nasıl yapılır? İşte tarifi ve malzemeleri...
Yoğurtlu Brokoli Salatası tarifine göz atabilirsiniz.
Bir porsiyon haşlamadan fırında brokoli kaç kaloridir?
Bir porsiyon haşlamadan fırında brokoli 90 kaloridir.