Name: Tavuklu Ve Soya Soslu Karnabahar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 adet küçük boy karnabahar; 500 g kuşbaşı tavuk göğüs eti; 1/2 adet soğan (Yemeklik doğranmış); 1 adet domates (Küp doğranmış); 1 yemek kaşığı soya sosu; 3-4 adet taze ıspanak yaprağı; 1 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 tatlı kaşığı tuz; 1 tatlı kaşığı karabiber; 1 tatlı kaşığı biber salçası

Tavuklu Ve Soya Soslu Karnabahar Tarifi İçin

Malzemeler

1 adet küçük boy karnabahar
500 g kuşbaşı tavuk göğüs eti
1/2 adet soğan (Yemeklik doğranmış)
1 adet domates (Küp doğranmış)
1 yemek kaşığı soya sosu
3-4 adet taze ıspanak yaprağı
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı biber salçası

Tavuklu Ve Soya Soslu Karnabahar

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Karnabaharı küçük çiçeklere ayırarak yıkayın ve kaynar suda hafif diri kalacak şekilde 10 dakika haşlayıp süzün.
Uygun bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve soğanı ilave ederek hızlıca soteleyin.
Tavuk etini ekleyin ve 5 dakika kadar pişirip domates ile salçayı ilave ederek sotelemeye devam edin.
Ardından haşlanmış karnabahar çiçeklerini, ıspanak yapraklarını, soya sosunu, tuz ve karabiberi ekleyin.
Gerekirse 1/2 çay bardağı kadar sıcak su ilave edebilirsiniz. Tencerenin kapağını kapatın ve 4-5 dakika daha kısık ateşte pişirin. Sıcak olarak servis edin.

Püf Noktası

Dilerseniz bir güvece tüm malzemeyi atabilir ve önceden ısıtılmış 160 derecedeki fırında 30 dakika pişirebilirsiniz.

Tarif Kategorileri

Tavuk Yemekleri Soya Soslu Tarifler Sebze Tarifleri Farklı Sebze Yemekleri

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Benzer Tarifler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle