Pratik, besleyici ve doyurucu bir lezzet arayanlar için ton balıklı patates salatası tarifi, sofralara hem hafiflik hem de lezzet katıyor. İçindeki ton balığının protein gücü ile patatesin doyuruculuğunu birleştiren bu salata, günün her öğününde keyifle tüketilebilecek bir seçenek sunuyor. Özellikle sağlıklı öğün arayışında olanların gözdesi olan ton balıklı patates salatası tarifi, şık sunumuyla misafir sofralarında da fark yaratıyor. Peki; ton balıklı patates salatası nasıl yapılır? İşte tarifi ve malzemeleri...

Peynirli Patates Salatası tarifine göz atabilirsiniz.

Bir porsiyon ton balıklı patates salatası kaç kaloridir?

Bir porsiyon ton balıklı patates salatası 260 kaloridir.

Ton Balıklı Patates Salatası Tarifi Tarifi İçin

Malzemeler

4 adet orta boy patates
1 kutu ton balığı konservesi (yağlı ya da light)
1 adet kırmızı soğan
6-7 dal taze maydanoz
4-5 dal dereotu
1 adet limonun suyu
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı hardal (isteğe bağlı)
Tuz, karabiber

Ton balıklı patates salatası tarifi malzemeleri için alternatif öneriler:

Patates Alternatifleri

Tatlı patates (hafif tatlı ve besleyici)
Haşlanmış karnabahar veya brokoli (daha düşük karbonhidratlı versiyon için)

Ton Balığı Alternatifleri

Somon konservesi veya haşlanmış somon
Tavuk göğsü (haşlanmış veya ızgara)
Sardalya konservesi

Yeşillik ve Sebzeler

Kırmızı soğan yerine arpacık soğan veya yeşil soğan
Maydanoz yerine taze fesleğen veya dereotu
Ekstra sebze olarak haşlanmış mısır, kapya biber veya salatalık eklenebilir

Sos Alternatifleri

Zeytinyağı yerine yoğurtlu sos (yoğurt + limon + hardal)
Hardal yerine az miktarda mayonez veya avokado püresi
Limon suyu yerine nar ekşisi veya sirke

Ekstra Tat ve Sunum Önerileri

Üzeri için dilimlenmiş siyah zeytin, haşlanmış yumurta veya çeri domates eklenebilir
Biraz ceviz veya fındık serpiştirerek ekstra çıtırlık katabilirsiniz

Ton Balıklı Patates Salatası Tarifi

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Patatesleri kabuklarıyla birlikte haşlayın, ılındıktan sonra kabuklarını soyup küp küp doğrayın.
Kırmızı soğanı ince ince piyazlık doğrayın, maydanoz ve dereotunu kıyın.
Ton balığının fazla yağını süzdükten sonra patateslerin üzerine ekleyin.
Ayrı bir kapta limon suyu, zeytinyağı, hardal, tuz ve karabiberi karıştırarak sos hazırlayın.
Hazırladığınız sosu salatanın üzerine döküp tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.
Servis tabağına alıp üzerine taze yeşillik serpiştirerek sunun. Afiyet olsun.

Servis Önerisi

Salatayı soğuk servis edin; dolapta 15-20 dakika bekletmek aromaların birleşmesini sağlar.
Yanına taze roka, marul veya roka karışımı ekleyerek daha zengin bir sunum yapabilirsiniz.
Mini sandviçlerde veya tostlarda dolgu olarak da kullanabilirsiniz.
Üzerine haşlanmış yumurta dilimleri, zeytin veya cherry domates ekleyerek görselliği artırabilirsiniz.

Püf Noktası

Patatesleri haşlarken çok yumuşatmamak önemli; parçalanmaması ve şeklinin korunması gerekir.
Ton balığını eklerken fazla karıştırmayın, yoksa salata çok ezilebilir.
Sosu azar azar ekleyerek damak tadınıza göre ayarlayın; fazla yağ salatayı ağırlaştırabilir.
Salatayı servis etmeden önce birkaç dakika buzdolabında dinlendirmek, lezzetin daha iyi oturmasını sağlar.
Ekstra aroma için limon suyu ve zeytinyağını birlikte çırpıp salataya öyle ekleyebilirsiniz.

Tarif Kategorileri

Tuzlu Atıştırmalık Tarifler Patatesli Tarifler Yemek Tarifleri Salata Tarifleri Salata ve Meze Tarifleri Pratik Yemek Tarifleri Atıştırmalık

Malzemeler

Ton balıklı patates salatası tarifi malzemeleri için alternatif öneriler:

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Benzer Tarifler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle