Kahvaltılara ve ara öğünlere sağlıklı bir dokunuş katmak isteyenler için ideal olan kuru yemişli granola tarifi, kıtır yapısı ve zengin içeriğiyle hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar. Yulaf, kuruyemiş ve kuru meyvelerin dengeli uyumuyla hazırlanan kuru yemişli granola tarifi, ister sütle ister yoğurtla tüketilebilen pratik yapısıyla günün her anında keyifle tercih edilebilir. Peki; kuru yemişli granola nasıl yapılır? İşte tarifi ve malzemeleri...

Granola Bar tarifine göz atabilirsiniz.

Bir porsiyon kuru yemişli granola tarifi 250 kaloridir.

Kuru Yemişli Granola Tarifi Tarifi İçin

Malzemeler

3 su bardağı yulaf ezmesi
Yarım su bardağı çiğ badem (iri doğranmış)
Yarım su bardağı fındık (iri doğranmış)
2 yemek kaşığı kabak çekirdeği
2 yemek kaşığı ay çekirdeği içi
Yarım su bardağı kuru üzüm
Yarım su bardağı kuru yaban mersini veya cranberry
3 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
2 yemek kaşığı zeytinyağı veya hindistancevizi yağı
1 çay kaşığı tarçın
1 tutam tuz

Kuru Yemişli Granola Tarifi Alternatif Öneriler:

Yulaf yerine karabuğday gevreği veya kinoa gevreği kullanın.
Badem ve fındık yerine kaju, ceviz veya yer fıstığı tercih edin.
Kuru üzüm yerine kuru kayısı, incir veya hurma ekleyin.
Bal yerine akçaağaç şurubu veya hurma özü kullanın.
Zeytinyağı yerine hindistancevizi yağı kullanarak farklı bir aroma elde edin.
Kabak çekirdeği yerine chia tohumu veya keten tohumu ekleyin.
Tarçın yerine vanilya özü veya kakao ekleyerek farklı lezzetler deneyin.

Kuru Yemişli Granola Tarifi

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Fırını 170°C’ye ısıtın.
Yulaf ezmesini, badem, fındık, kabak çekirdeği ve ay çekirdeği ile geniş bir kapta karıştırın.
Ayrı bir kapta bal, yağ, tarçın ve tuzu karıştırın.
Sıvı karışımı kuru malzemelerin üzerine dökün ve iyice harmanlayın.
Karışımı yağlı kağıt serili fırın tepsisine yayın.
Önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin; arada bir karıştırarak eşit kızarmasını sağlayın.
Fırından çıkarın, biraz soğuduktan sonra kuru meyveleri ekleyin ve karıştırın ve servis edin. Afiyet olsun.

Servis Önerisi

Yoğurt veya süt ile birlikte servis edin.
Üzerine taze meyveler (muz, çilek, yaban mersini) ekleyin.
Smoothie kaselerinin üzerine serpiştirerek kullanın.
Kahvaltıda veya ara öğünde pratik bir atıştırmalık olarak tüketin.

Püf Noktası

Granolayı fırında pişirirken ara ara karıştırın; eşit kızarmasını sağlayın.
Daha iri parçalar için pişirme sırasında çok sık karıştırmayın.
Kuru meyveleri fırından sonra ekleyin; yanmalarını önleyin.
Tam kıtırlık için granolayı tamamen soğuttuktan sonra saklayın.

Tarif Kategorileri

Diyet Yemekleri

Malzemeler

Kuru Yemişli Granola Tarifi Alternatif Öneriler:

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Benzer Tarifler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle