Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
Yeşil Mercimekli Ekmek
Tam bir diyet yemeği. Un, şeker yok. Karbonhidrattan uzak proteine yakın olmak yağların yakılmasını hızlandırır. O zaman normal ekmek yerine proteinli ekmek yapalım. İster kahvaltımızda istersek ara öğünlerde sağlıklı ve oldukça da lezzetli bir tarif sizinle.
Kaç
Kişilik
6 kişilik
Hazırlama
Süresi
5 dakika
Pişirme
Süresi
40 dakika
mutfakkeyiftir
Mutfaksever bir anne, öğretmen, eğitim koçu, aile danışmanı. Her mutfağa açık.k
190 Tarif 28 Takipçi
Tarif Defterime Ekle
Yeşil Mercimekli Ekmek Tarifi İçin malzemeler
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- 2 adet yumurta
- 1 çay bardağı yoğurt
- 1/2 çay bardağı zeytinyağı
- 1 dilim beyaz peynir
- 1 tatlı kaşığı karbonat
- 1 tatlı kaşığı sirke yada limon suyu
- 1 çorba kaşığı çörekotu
- 1 çorba kaşığı nane
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 10-12 siyah zeytin
Yeşil Mercimekli Ekmek Nasıl Yapılır?
- 👩🍳 Mercimek akşamdan suya koyulur, suyu süzülür. Rondodan geçirilip un haline getirilir.
- Karbonat limon yada sirke eklenerek aktif hale getirilir. Tüm malzemeler eklenir ve karıştırılır.
- Pişirme kabına aktarılır. 190 derecede yaklaşık 40 dakika pişirilir. Bu kadar kolay bir tarif.
- Tadı bence gayet güzel. Ben yeşil mercimek için yakışacağını düşündüğüm ürünleri ekledim. Siz farklı malzeme koyabilirsiniz. Afiyetle ❤️
Yorumlar
Dergide bu ay neler var?
EN ÇOK OYLANANLAR
