ANASAYFA TARİFLER SİZDEN HAMUR İŞİ TARİFLERİ YEŞİL MERCİMEKLİ EKMEK

Yeşil Mercimekli Ekmek

YEŞİL MERCİMEKLİ EKMEK

Tam bir diyet yemeği. Un, şeker yok. Karbonhidrattan uzak proteine yakın olmak yağların yakılmasını hızlandırır. O zaman normal ekmek yerine proteinli ekmek yapalım. İster kahvaltımızda istersek ara öğünlerde sağlıklı ve oldukça da lezzetli bir tarif sizinle.

Kaç
Kişilik

6 kişilik

Hazırlama
Süresi

5 dakika

Pişirme
Süresi

40 dakika

mutfakkeyiftir Mutfaksever bir anne, öğretmen, eğitim koçu, aile danışmanı. Her mutfağa açık.k
190 Tarif       28 Takipçi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0 görüntüleme
Tarif Defterime Ekle

Yeşil Mercimekli Ekmek Tarifi İçin malzemeler

  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 2 adet yumurta
  • 1 çay bardağı yoğurt
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 dilim beyaz peynir
  • 1 tatlı kaşığı karbonat
  • 1 tatlı kaşığı sirke yada limon suyu
  • 1 çorba kaşığı çörekotu
  • 1 çorba kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 10-12 siyah zeytin

Yeşil Mercimekli Ekmek Nasıl Yapılır?

  • 👩‍🍳 Mercimek akşamdan suya koyulur, suyu süzülür. Rondodan geçirilip un haline getirilir.
  • Karbonat limon yada sirke eklenerek aktif hale getirilir. Tüm malzemeler eklenir ve karıştırılır.
  • Pişirme kabına aktarılır. 190 derecede yaklaşık 40 dakika pişirilir. Bu kadar kolay bir tarif.
  • Tadı bence gayet güzel. Ben yeşil mercimek için yakışacağını düşündüğüm ürünleri ekledim. Siz farklı malzeme koyabilirsiniz. Afiyetle ❤️
Yorumlar

Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!