Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
19. GÜN İFTAR MENÜSÜ
İlk olarak orucu pastırma, hurma, zeytin ve sudan oluşan iftariyelikler ile açıyoruz. 19. gün iftar menüsüne Diyetisyen Burcu İnce tarafından önerilen domates çorbası ile hafif bir başlangıç yapıyoruz. Günlük protein ve demir ihtiyacını karşılamak için ana yemek olarak fırında somon ve mevsim salatasına yer veriyoruz. Menüye ramazan pidesini eklemeyi de unutmuyoruz. Diyetisyenimiz iftardan sahura kadar uzanan boşluğu ise tahin helva ile değerlendirmemiz gerektiğini öneriyor.
Daha fazla tarif için iftar yemekleri sayfamıza göz atın.
Daha fazla tarif için iftar yemekleri sayfamıza göz atın.
Dergide bu ay neler var?
EN ÇOK OYLANANLAR
