Üye Girişi
Yeni Üyelik
Üye Girişine Geri Dön
Zerdeçallı Smoothie
Bağışıklık güçlendirici ve iltihap karşıtı antioksidan zengini smoothie. 1 bardağı yaklaşık 160 kcal.
Kaç
Kişilik
1 kişilik
Hazırlama
Süresi
5 dakika
Pişirme
Süresi
1 dakika
Zerdeçallı Smoothie Tarifi İçin malzemeler
- 1 muz
- 1/2 bardak taze yaban mersini
- 1 bardak laktozsuz süt veya badem sütü
- 1/2 çay kaşığı zerdeçal
- 1/2 veya 1 çay kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı soğuk sıkım sızma zeytinyağ
Zerdeçallı Smoothie Nasıl Yapılır?
- Tüm malzemeyi blendere koyup, 30-45 saniye çekin.
Dergide bu ay neler var?
YAZARIN DİĞER YAZILARI
EN ÇOK OYLANANLAR
