ANASAYFA LEZZETLİ HABERLER DİYET LİSTELERİ YAĞ YAKTIRAN, ZAYIFLATAN DETOKS TARİFLERİ

YAĞ YAKTIRAN, ZAYIFLATAN DETOKS TARİFLERİ

Detoks nedir, nasıl yapılır? Yağ yaktıran detoks tarifleri nelerdir? İşte, Uzm. Dyt. Rabia Balcı'dan kilo vermenize yardımcı olacak, yağların daha hızlı yakılmasını sağlayacak 5 farklı detoks suyu tarifi:
Yağ Yaktıran, Zayıflatan Detoks Tarifleri

Detoks, vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasını sağlar. Yani vücudu arındırmak için hazırlanır. Genellikle sebze ve meyvelerle hazırlanan detoks, diyet programlarına dahil edilir. Metabolizmayı hızlandıran detoks içecekleri, karaciğerin temizlenmesine de yardımcı olur. İşte, Uzm. Dyt. Rabia Balcı'dan diyet listelerine ekleyebileceğiniz 5 farklı detoks suyu tarifi:


  1. Mor Smoothie



Malzemeler;

  1. 10-12 adet böğürtlen 1/2 muz ezmesi
  2. 1 tatlı kaşığı chia
  3. 1 bardak su
  4. 2 tatlı kaşığı limon suyu


Yapılışı: Tüm malzemeler blenderdan geçirilip, tercihe göre bol buz ve taze nane ile servis edilebilir.


  1. Yeşil Smoothie



Malzemeler;

  1. 20-22 adet taze nane 1 adet salatalık
  2. Taze sıkılmış elma suyu 1 bardak su
  3. 10 adet bebek ıspanak yaprağı


Yapılışı: Tüm malzemeler blenderdan geçirilip, tercihe göre buz ile servis edilebilir.


  1. Sarı Smoothie



Malzemeler;

  1. 2 dilim ananas
  2. 1/2 limon suyu
  3. 3 poşet elmalı yeşil çay
  4. İnce bir dilim taze kök zencefil
  5. 1/2 çay bardağı kaynatılmış taze nane suyu
  6. 1/2 bardak kaynatılmış ananas kabuğu suyu


Yapılışı: Tüm malzemeler blenderdan geçirilip, tercihe göre buz ile servis edilebilir.


  1. Turuncu Smoothie



Malzemeler;

  1. 2 adet portakal
  2. 3 adet havuç
  3. 1 adet tarçın çubuğu ile kaynatılmış yeşil çay


Yapılışı: Tüm malzemeler blenderdan geçirilip, tercihe göre buz ile servis edilebilir.


  1. Köpüklü Smoothie



Malzemeler;

  1. 1 adet limon
  2. 1 çay kaşığı tarçın 1/2 bardak soda 1/2 bardak yeşil çay


Yapılışı: Tüm malzemeler blenderdan geçirilip, tercihe göre buz ile servis edilebilir.


Şunlara da göz atın;

  1. Kilo verdiren detoks tarifleri
  2. Detoks diyeti nasıl yapılır?
  3. Karaciğer ve böbrek detoksu
  4. Akciğer detoksu nasıl yapılır?
  5. Doğal detoks tarifleri


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!