ANASAYFA LEZZET'TEN HABERLER EVDE GARGARA NASIL YAPILIR, GARGARA NE İŞE YARAR? 4 DOĞAL GARGARA TARİFİ

EVDE GARGARA NASIL YAPILIR, GARGARA NE İŞE YARAR? 4 DOĞAL GARGARA TARİFİ

Virüslere karşı evde gargara nasıl yapılır? Gargaranın faydaları nelerdir? En etkili gargara tarifleri
Evde Gargara Nasıl Yapılır? 4 Doğal Tarif

Gargara, ağız ve diş sağlığını korumak için kullanılır. Evde hazırlayabileceğiniz doğal gargara tariflerine yazımızın devamından ulaşabilirsiniz.


Evde Gargara Nasıl Yapılır?

Evde gargara yapmak için doğal ürünler kullanmaya özen gösterin. Tarifleri hazırlamadan önce mutlaka ellerinizi yıkayın.


  • Tuzlu Su Nasıl Yapılır?

Malzemeler: 1 çay bardağı su, 1 çay kaşığı tuz.

Bir çay bardağı suyun içerisine bir kaşık kaya tuzu veya sofra tuzu dökün ve karıştırın. Ardından birkaç yudum alın, dairesel olarak karışımı ağzınızda döndürün. Birkaç defa bu işlemi tekrar edin. Bu tarifi günde 3 kez uygulayabilirsiniz.


Tuzlu Su Ne İşe Yarar?

Tuzlu suyla gargara yapmak, bakterilerden ve yutak iltihabı riskinden korunmanın en etkili ve ucuz yoludur. Tuzlu su, yutakta bulunan şişliklerin giderilmesinde ve mikropların öldürülmesinde oldukça etkilidir. Tuzlu su gargarası günde 6-7 kez tekrarlanabilir. Özellikle yemeklerden sonra ve 3-4 saat arayla yapılması önerilmektedir.


  • Adaçayı Gargarası:

Malzemeler: 1 tatlı kaşığı adaçayı, 1 tatlı k. ebegümeci, 1 tatlı k. bal, birkaç 4-5 adet toz karanfil, birkaç damla ozon yağı, bir çay kaşığı propolis, 2 bardak su.

Tüm malzemeleri suyun içerisine ekleyin ve karıştırın. Karışımdan bir miktar alın ve tüm ağız içine temas etmesini sağlayın. Ardından az miktarda su ile ağzınızı çalkalayın. Burun için, kulak çubuğunun pamuklu kısmını karışıma batırın. Batırdığınız kısmı burun deliklerinin altına sürün. Bu sayede solunum yolları açılacaktır.



  • Naneli Gargara:

Malzemeler: 1 bardak su, 1-2 damla nane yağı, 1 çay kaşığı karbonat.

Nane yağı ve karbonatı suyun içerisine dökün ve karıştırın. Tüm malzemeler karıştıktan sonra karışımdan birkaç yudum alın ve ağzınızda çalkalayın. Ardından tükürün ve az su ile ağzınızı yıkayın. Yemeklerden sonra yapılması önerilir.


  • Sirkeli Gargara:

Malzemeler: 2 yemek kaşığı sirke, bir bardak su (içme suyu).

Suyun içerisine sirkeyi ilave edin ve karıştırın. Dişleri fırçaladıktan sonra sirkeli gargara ile ağzınızı çalkalayın. Günde 3 kez uygulayın.


Gargara Ne İşe Yarar?

  • Virüs ve bakterilerin birçoğu solunum yolu ile vücuda girer. Düzenli olarak gargara yapmak mikropların ölmesini sağlar.
  • Diş yüzeyine yapışan zararlı maddelerin atılmasını sağlar.
  • Diş çürüklerine karşı oldukça etkilidir. Sararan dişlerin beyazlamasını da sağlar.
  • Solunum yollarının açılmasını ve rahat nefes almayı sağlar.
  • Ağız kokusunu giderir. Nefesi ferahlatır.
  • Diş eti iltihaplarının giderilmesini sağlar.
  • Diş ağrılarının azalmasında etkilidir. Apselerin daha çabuk kurumasını sağlar.


Diğer yazılarımıza da göz atın;


Yeniliklerden haberdar olun!

Lezzet’ten sürekli haberdar olmak istiyorsanız e-posta adresinizi girerek kaydolun!