Kalp dostu olarak bilinen kabak, birçok yemeğin içerisinde kullanılır. Hem düşük kalorisi, hem de lezzeti ile diyet listelerinin favorisi olan kabak, 3 günde 3 kilo verdiren meşhur kabak detoksu diyetinin de ana malzemesidir. Listedeki malzemeler hazırsa, bol vitaminli kabak çintmesi tarifi için detaylara geçebiliriz.

Kabak Çintmesi Tarifi İçin

Malzemeler

4 kabak
3 domates
1 soğan
Yarım çay bardağı zeytinyağı
5~6 diş sarımsak
Tuz
Karabiber
Kırmızı pul biber
5~6 dal nane

Kabak Çintmesi

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Yemeklik doğradığınız soğanı ve ezdiğiniz sarımsağı zeytinyağında 2-3 dakika soteleyin.
Doğradığınız kabakları ilave edip hafif yumuşayıncaya kadar sotelemeye devam edin.
Küp doğradığınız domatesleri ilave edip tuz ve baharatlarla tatlandırın. Domatesler suyunu çekip kabaklar iyice yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişirin.
İnce kıydığınız naneyi ilave edip ocaktan alın.

Tarif Kategorileri

Öğle Yemeği Vejetaryen Yemekleri Vegan Yemek Tarifleri Diyet Yemekleri Sulu Yemek Tarifleri Kabaklı Tarifler Zeytinyağlı Yemek Tarifleri Sebze Tarifleri

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Benzer Tarifler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle