Haşlanmış nohutun sebzelerle harmanlanmasıyla hazırlanan bu yemek, akşam menülerinde favoriniz olacak tariflerden biridir. Zeytinyağı, domates, kapya biber ve baharatlarla zenginleştirilen nohut tava, ortalama 50 dakika içinde sofralardaki yerini alır. Malzemeler hazırsa, nohut tava tarifi için detaylara geçebiliriz.

1 Porsiyon Nohut Tava Kaç Kalori?

Nohut tavanın bir porsiyonu, yaklaşık 245 kalori değerindedir.

Nohut yemeye doyamayanlar için, birbirinden lezzetli nohut yemeklerini buraya bırakıyoruz.

Nohut Tava Tarifi İçin

Malzemeler

3 su bardağı haşlanmış nohut
1 adet soğan
1 adet kapya biber
2 adet yeşil biber
2 adet domates
3 diş sarımsak
1 yemek kaşığı domates salçası
1 çay bardağı zeytinyağı
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kimyon
1 tatlı kaşığı isot
1 tatlı kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı tuz

Nohut Tava

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Nohut tava için nohutları haşlayıp sebzeleri küp küp doğrayın ve fırın kabına aktarın.
Yağ, salça, sarımsak ve baharatları da ilave edin.
Yağlı kağıdı ıslatıp suyunu güzelce süzüp fırın kabının üzerine kapatalım.
Önceden ısıttığınız 200 derecelik fansız fırında 35-40 dakika boyunca pişirin.
Fırından çıkan nohut tava tarifi hazır, afiyet olsun.

Servis Önerisi

Nohut tavayı, cacık ve arpa şehriye pilavı eşliğinde sunabilirsiniz.

Püf Noktası

Nohut tava yemeği pişerken 1-2 tur karıştırırsanız daha lezzetli olacaktır.
Fırın kabının üzerine ıslatılmış yağlı kağıt kapatarak kendi buharında lezzetli ve güzel pişmesini sağlayabilirsiniz.
Hazırladığınız nohut tavanın üzerine ince kıyılmış maydanoz ilave ederek lezzetlendirebilirsiniz.

Tarif Kategorileri

Bakliyat Tarifleri Akşam Yemeği Fırın Yemekleri Sulu Yemek Tarifleri

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Benzer Tarifler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle