• 1 su bardağı yarma (kırık buğday)
• 2 su bardağı su
• 1 adet salatalık, küçük küpler halinde
• 1 adet kırmızı biber, küçük küpler halinde
• 1 adet domates, küçük küpler halinde
• Yarım adet soğan, ince doğranmış
• 1 avuç maydanoz, ince kıyılmış
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• Tuz ve karabiber
• İsteğe bağlı: nane veya sumak

Yarma salatası tarifi malzemeleri için alternatif öneriler:

Yarma Alternatifleri:

• Klasik yarma yerine bulgur, kinoa, kuskus veya haşlanmış arpa kullanabilirsiniz.
• Daha doyurucu bir versiyon için karışık tahıllar (örneğin yarma + kinoa) ekleyebilirsiniz.

Sebze Alternatifleri:

• Salatalık ve kırmızı biber yerine dolmalık biber, havuç şeritleri, kapya biber veya taze mısır kullanabilirsiniz.
• Domates yerine kiraz domates veya çeri domates tercih edebilirsiniz.

Yeşillik ve Aroma Alternatifleri:

• Maydanoz yerine taze nane, dereotu, roka veya taze fesleğen kullanabilirsiniz.
• Sebzeleri hafifçe soteleyerek veya çiğ olarak kullanabilirsiniz; bu da farklı aroma ve doku kazandırır.

Sos Alternatifleri:

• Limon suyu yerine nar ekşisi veya sirke kullanabilirsiniz.
• Zeytinyağı yerine avokado yağı veya hafif sızma zeytinyağı tercih edebilirsiniz.
• Daha kremalı bir dokunuş için yoğurt veya süzme yoğurt ekleyebilirsiniz.

Ek Malzemeler:

• Salatayı daha besleyici hâle getirmek için haşlanmış nohut, mercimek, kuru üzüm veya ceviz ekleyebilirsiniz.
• Hafif acılık için ince doğranmış yeşil biber veya pul biber ekleyebilirsiniz.