Kıymalı patlıcan yemeği
Tok Tutan Smoothie
25 Ağustos 2022
Son yıllarda çok popüler olan smoothie, taze meyvelerin yoğurt veya sütle karıştırılmasıyla hazırlanır. Özellikle diyet listelerinde kendine yer bulan smoothie'ler hemen hemen birçok meyveyle hazırlanabilir. Uzman Diyetisyen Ferin Batman’dan gün boyu tok tutan besleyici smoothie tarifi ile siz de kilonuzu kontrol altında tutabilirsiniz.
Daha fazlası için sağlıklı smoothie tarifleri sayfamızı ziyaret edin.
Hazırlanma Süresi : 25 dakika
Pişirme Süresi : 5 dakika
Kaç Kişilik: 1 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Bu Tarifi 7 Kişi Kaydetti
Tok Tutan Smoothie için
Malzemeler
- 1.5 adet muz (Dondurulmuş)
- 1 fincan buz/su
- 200 ml süt (Tercihen badem sütü)
- 4 adet hurma (Çekirdeği çıkarılmış)
- 1 yemek kaşığı buğday ruşeymi
Tok Tutan Smoothie
Nasıl Yapılır
- Hurmaları 20 dakika süreyle ılık suda bekletin.
- Tüm malzemeyi blenderdan geçirin ve servis bardağına alın.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.