Şerbetli İrmik Tatlısı Tarifi
5 Dakikada Hazırlanabilen Sabahların Kurtarıcısı 8 Kahvaltı Fikri
28 Kasım 2025, 19:15 tarihinde güncellendi.
Sabahları zamanla yarışanlar için hem hızlı hem besleyici kahvaltı fikirleri burada! 5 dakikadan kısa sürede hazırlanabilen bu önerilerle güne enerjik başlayın.
Günün en önemli öğünü olan kahvaltı, vücudun güne güçlü başlaması için olmazsa olmaz. Eğer sabahları zaman bulamıyorsanız bu 8 pratik kahvaltı önerisine mutlaka göz atın. İşte sabahları hızlıca hazırlanabilen doyurucu 8 kahvaltı önerisi.
-
Yulaf Ezmesi ve Meyve
Bir kâse yulaf ezmesini süt veya yoğurtla karıştırın, üzerine muz, çilek gibi meyveler ekleyin. 2 dakikada hazır!
-
Peynirli Tost
Tam buğday ekmeğine beyaz peynir veya kaşar koyup tost makinesine atın. Hazırlaması da pişirmesi de birkaç dakika.
-
Smoothie
Meyve, yoğurt ve biraz yulafı blender’dan geçirin. Taşınabilir ve tok tutucu bir seçenek.
-
Haşlanmış Yumurta + Tam Buğday Kraker
Önceden haşladığınız yumurtayı sabah sadece soyun, birkaç krakerle hızlıca tüketin.
-
Sandviç
Ekmek arası dilimlenmiş peynir, domates, salatalık ve yeşillik. Hemen hazırlanır, kolay taşınır.
-
Muzlu Fıstık Ezmesi
Bir dilim tam buğday ekmeğine fıstık ezmesi sürün, üzerine muz dilimleyin. Hem lezzetli hem enerji verici.
-
Yoğurt + Granola
Bir kase yoğurdun içine granola ve meyve ekleyin. Tatlı krizine de birebir.
-
Kahvaltılık Muffin veya Poğaça
Haftalık hazırlayıp dondurabileceğiniz tuzlu muffin ya da minik poğaçalar sabah sadece ısıtılarak servis edilebilir.
Kategoriler
