Muzlu smoothie hem kahvaltıda hem de ara öğünlerde pratik bir enerji kaynağıdır. Üstelik hazırlaması sadece birkaç dakikanızı alır.

Malzemeler

1 olgun muz, 1 bardak süt (veya badem/soya sütü), 1 tatlı kaşığı bal veya hurma, isteğe bağlı birkaç buz küpü.

Muzu hazırlayın

Kabuğunu soyup dilimleyin. Daha kremamsı kıvam için dondurulmuş muz da kullanabilirsiniz.

Karıştırıcıya ekleyin

Muz, süt ve tatlandırıcıyı blender’a alın.

Blender’ı çalıştırın

Pürüzsüz ve kremsi bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

Servis edin

Bardağa alın, üzerine tarçın veya fındık serpip hemen tüketin.

Şunlara da göz atın:

1. Muzlu Smoothie Dolapta Kaç Gün Saklanabilir?
2. Smoothie’ye Yulaf Konur Mu?
3. Muzlu Smoothie İçine Ne Konur?
4. Smoothie Yaparken Su Konur Mu?
5. Smoothie'ye Süt Konur Mu?