Kemik suyu hem şifa niyetine içilir hem de yemeklerin gizli lezzet sırrıdır. Özellikle Türk mutfağında ve dünya mutfaklarında çorba, pilav, sos ve yemeklere lezzet katmak için kullanılır. Kemik suyunun içine soğan, sarımsak, havuç, kereviz, defne yaprağı, karabiber gibi sebze ve baharatlar eklenir.
İlikli kemik suyu nasıl hazırlanır, kemik suyu nasıl saklanır ve kemik suyunun faydalarına göz atın.
Kemik, kıkırdak ve bağ dokularında bol miktarda kolajen bulunur. Bu kolajen, saatlerce kaynatıldığında parçalanır ve jelatine dönüşür. Jelatin hem kemik suyuna kıvam verir hem de eklem, cilt ve sindirim sağlığına faydalıdır. 1–2 saatlik kısa kaynatmalarda bu madde tam çözülmez, sadece yüzeysel tat çıkar.
Kemiklerde kalsiyum, magnezyum, fosfor gibi değerli mineraller vardır. Bu mineraller yavaş yavaş çözünür; 12 saatlik kaynatma sonunda suya geçerek besin değerini artırır. Özellikle sirke veya limon suyu gibi asidik bir madde eklenirse, mineral çözünmesi hızlanır. İlikli kemikler kullanıldığında, ilikteki yağlar ve vitaminler zamanla salınır. Uzun süreli kaynatma, hem lezzeti derinleştirir hem de suyun daha yoğun, şifa verici olmasını sağlar.
Kısa süreli kaynatılan kemik suyunun tadı hafif olur, genelde “et haşlama suyu” gibidir. 12 saatlik kaynatma ile tat daha katmanlı, koyu ve doyurucu hale gelir. İyi kaynatılmış kemik suyu, soğuduğunda jel kıvamına gelir. Bu hem kalitesini gösterir hem de dolapta daha uzun süre dayanmasını sağlar.