Name: Soslu Tavuk Şiş
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 adet tavuk göğüs; ½ çay kaşığı kimyon; 1 diş ezilmiş sarımsak; ½ çay kaşığı toz kişniş; ¼ çay kaşığı tatlı toz kırmızı biber; 1 limon suyu ve kabuğunun rendesi; Taze kişniş; Sosu için: 1 yemek kaşığı tuzu azaltılmış soya sosu; 1 yemek kaşığı susam yağı; ½ limon suyu

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'dan diyabet hastalarına özel soslu tavuk şiş tarifi.

Soslu Tavuk Şiş Tarifi İçin

Malzemeler

2 adet tavuk göğüs
½ çay kaşığı kimyon
1 diş ezilmiş sarımsak
½ çay kaşığı toz kişniş
¼ çay kaşığı tatlı toz kırmızı biber
1 limon suyu ve kabuğunun rendesi
Taze kişniş

Sosu için:

1 yemek kaşığı tuzu azaltılmış soya sosu
1 yemek kaşığı susam yağı
½ limon suyu

Soslu Tavuk Şiş

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Tavuğu ince şeritler halince kesip, bir kasede tüm baharatlarla harmanlayın.
Üzerini streç filmle kaplayıp, buzdolabında geceden 3-4 saat kadar veya 30 dk kadar marine edin.
Tavuk parçalarını eşit olarak 4 adet kebap şişine dağıtıp, orta ateşte her bir tarafı eşit derecede pişene kadar tavada/ızgarada çevirin.
Sos malzemelerini karıştırıp tavuk yanına servis edin.

Tarif Kategorileri

Tavuk Yemekleri Soya Soslu Tarifler Diyet Yemekleri Sizden Et Yemekleri Sizden Lezzetler Akşam Yemeği

Diyetten Fazlası

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle