Name: Diyabetik Kış Türlüsü
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 400 g doğranmış domates; 1 yemek kaşığı domates püresi; 2 yemek kaşığı zeytinyağı; 2 diş ezilmiş sarımsak; 1 adet şeritler halinde dilimlenmiş pırasa; 70 g doğranmış havuç; 60 g küp doğranmış kereviz; 1 adet dilimlenmiş kırmızı soğan; 1 adet defne yaprağı; 1 çay kaşığı kimyon; 400 g hazır haşlanmış barbunya veya meksika fasulyesi.

Diyabetik Kış Türlüsü Tarifi İçin

Malzemeler

400 g doğranmış domates
1 yemek kaşığı domates püresi
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 diş ezilmiş sarımsak
1 adet şeritler halinde dilimlenmiş pırasa
70 g doğranmış havuç
60 g küp doğranmış kereviz
1 adet dilimlenmiş kırmızı soğan
1 adet defne yaprağı
1 çay kaşığı kimyon
400 g hazır haşlanmış barbunya veya meksika fasulyesi.

Diyabetik Kış Türlüsü

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Havuç ve kerevizi tuzlu suda 15 dk kadar kaynatın.
Orta ateşte bir tavaya soğan, sarımsak ve pırasayı kahverengileştirmeden yumuşayana kadar çevirin.
Yarı haşlanmış sebzeleri ve soğan karışımını bir sos tenceresine aktarın.
Doğranmış domates, domates püresi, defne yaprağı ve kimyonu ekleyin. 30 dk kadar kaynatın.
Defne yaprağını çıkarıp, bir güveç kabına aktarın, üstüne haşlanmış barbunyayı katın, 15 dk daha pişirip, sıcak servis edin.

Tarif Kategorileri

Diyet Yemekleri Sizden Sebze Yemeği Tarifleri Sizden Lezzetler Sebze Tarifleri Vejetaryen Yemekleri Akşam Yemeği

Diyetten Fazlası

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle