Taze fasulye yemeği
Kolajenli Protein Yulaf Lapası
01 Aralık 2020
Spor sonrası sıcacık bir yulaf lapası alternatifi isteyenler için nefis bir tarifim var.
Okurlarımızdan gelen yulaf lapası ve üzümlü yulaf lapası tarifine de göz atın.
Hazırlanma Süresi : 5 dakika
Pişirme Süresi : 5 dakika
Kaç Kişilik: 1 Kişilik
Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz?
Kolajenli Protein Yulaf Lapası için
Malzemeler
- 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı su
- 1 su bardağı süt
- 1 ölçek kakaolu toz kolajen&whey
- 1 tatlı kaşığı kakao tozu
Üzeri İçin;
- Donmuş frambuaz
- Muz
- Ham kakao parçacıkları
- Kabak çekirdeği
- Tahin
- Hindistan cevizi cipsi
Kolajenli Protein Yulaf Lapası
Nasıl Yapılır
- Yulafları suda nişastası çıkana kadar karıştırarak pişirin.
- Ardından sütü ve tozları ilave edin.
- Kıvamı koyulaştığında ocaktan alın.
- Kullandığım toz kolajen&whey içinde tatlandırıcı olduğu için bal vb. kullanmadım.
- Sonrasında evdeki malzemelerle üzerini süsleyin. Afiyet Olsun.
Tarif Kategorileri
Teşekkür ederiz.