Name: Elmalı Chia Puding
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h
Total time: 7 min
Yield: 2 servings
Ingredients: Chia Puding:4 yemek kaşığı chia tohumu; 1 su bardağı laktozsuz süt; 1/2 çay kaşığı tarçın; Elmalı iç harç: 1 büyük elma, rendelenmiş; 1/4 fincan su; 1 silme tatlı kaşığı bal; Tutam tarçın; 2 yemek kaşığı kuru üzüm

Omega 3 ve lif zengini chialı pratik ve lezzetli puding. Porsiyonu 230 kcal ile güzel bir kahvaltı ya da tatlı alternatifi.

Elmalı Chia Puding Tarifi İçin

Malzemeler

Chia Puding:

4 yemek kaşığı chia tohumu
1 su bardağı laktozsuz süt
1/2 çay kaşığı tarçın

Elmalı iç harç:

1 büyük elma, rendelenmiş
1/4 fincan su
1 silme tatlı kaşığı bal
Tutam tarçın
2 yemek kaşığı kuru üzüm

Elmalı Chia Puding

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle

Bir kapta chia tohumlarını, süt ve tarçını karıştırın. Karışım koyulaşana kadar buzdolabında 1-2 saat veya gece boyunca bekletin.
Bir tencereye bal hariç elma içi için gerekli malzemeleri koyun.
Orta ateşte üstü kapalı olarak ara ara karıştırarak ve gerekirse ilave su ekleyerek yaklaşık 5 dakika pişirin.
Piştikten sonra balı ekleyip, soğumaya bırakın.
Birleştirmek için elmalı harcın yarısını chialı puding ile karıştırın. Kaselere pay edin ve kalan elma karışımını da üstüne ekleyin.

Tarif Kategorileri

Çay Saati Tarifleri Elmalı Tarifler Sizden Tatlı Tarifleri Sütlü Tatlılar Sizden Lezzetler Diyet Tatlı Tarifleri

Diyetten Fazlası

Malzemeler

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle Fotoğrafları Göster

Tarif Kategorileri

Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle