KOAH, kronik obstrüftif akciğer hastalığı olarak da bilinir. Akciğerlere giren ve çıkan hava akışını sınırlayan bir durumdur. KOAH belirtileri; Nefes darlığı, öksürme, göğüste hırıltı, tükenmişlik gibi semptomları içerir. Bazı durumlar KOAH semptomlarının kötüleşmesine neden olabilir. Bu yüzden KOAH'ı yönetmek için, en yaygın olarak bilinen tetikleyicilere maruz kalmaktan kaçının veya bunları sınırlayın.
Hava, KOAH semptomlarının kötüleşmesine neden olabilir. Soğuk, kuru ve sıcak havalar, belirtileri alevlendirebilir. Araştırmaya göre, donma noktasının altındaki ve 32 derecenin üzerindeki sıcaklıklar tehlikelidir. Rüzgar ve nem gibi faktörler de, KOAH alevlenme riskini artırır.
KOAH hastaları soğuk ve rüzgarlı havalarda, dışarıdayken ağız ve burunlarını kapatmalıdır. Atkı veya maske, işe yarayan yöntemlerdir.
KOAH hastaları aşırı sıcak havalarda, mümkünse kliması açık olan bir alanda içeride kalmalıdır.
Hem içeride, hem de dışarıda hava kirliliği akciğerleri tahriş edebilir ve KOAH semptomlarını kötüleştirir. Açık havada;
Dış mekanda;
İç mekanda;
Bu gibi durumlar, KOAH'ı alevlendirebilir. Özellikle kalabalık ve hava kirliliği yüksek olan şehirler, KOAH hastaları için tehlikelidir.
KOAH'lı kişiler, dışarıdayken maske takabilir. Dışarıda olmanız gerektiğinde fiziksel aktivitenizi sınırlayın. Duman seviyeleri yüksekse, duman olmayan bir alana ilerleyin. Havadaki ozon seviyeleri Mayıs-Eylül ayları arasında ve öğleden sonra daha yüksektir.
Hava temizleyici, evdeki tahriş edici maddelerin filtrelenmesine yardımcı olabilir. Evde hava temizleyen bitkiler yetiştirmek, daha doğal yollarda hava kirliliğini azaltmanızı sağlayabilir. Temizlik işlerini KOAH hastasından başka birinin yapması daha iyi olacaktır. Temizlik ürünleri kimyasal madde içerdiği için, temizlik esnasında mümkün olduğunca doğal ürünler tercih edilmelidir. Temizleme esnasında ortaya çıkan tozlardan korunmak için, camlar bir süreliğine açık bırakılabilir.
Akciğerleri ve solunum yollarını etkileyen enfeksiyonlar, KOAH hastaları için tehlikelidir. Enfeksiyon riskini azaltmanın en iyi yolu, elleri sık sık ve güzelce yıkamaktır. Bunun yanı sıra KOAH hastaları, gün içinde susuz kalmamalı, ev mutlaka temiz olmalı, kalabalık yerlerden ve hasta insanlardan kaçınmalıdır. Enfeksiyon durumunda, zaman kaybetmeden mutlaka uzman doktora başvurulması gerekir.
KOAH tetikleyicilerinden bir diğeri ise sigara dumanıdır. KOAH hastaları kesinlikle tütün ürünleri kullanmamalı, pasif içicilikten kaçınmalıdır.
Şunlara da göz atın;