Beslenme ve tercih edilen gıdalar beynin işlevini etkiler... Hatta Alzheimer hastalığına karşı da besinler koruma sağlar... Beyne destek sağlayan pek çok yiyecek var. Harvard beslenme uzmanı Dr. Uma Naidoo ve Harvard eğitimli sinir bilimci Lisa Genova ise CNBC için kaleme aldıkları bir makalede sağlıklı bir için önerdikleri 1 numaralı yiyeceği paylaşmışlar... Yeşil yapraklı sebzeler.
İki uzman yeşil yapraklı sebzelerin hem sağlık hem de beyin sağlığı için çok önemli olduğunu düşünüyor. Makalede yer alan sebzeler şöyle:
2 uzmana göre yeşil sebzelerin önemli olduğunu düşünmesinin 3 nedeni var:
Şunlara da göz atın;